搜索: 营养早餐

枸杞豆浆，破壁机一按就好的营养早餐

豆浆加入枸杞，营养加倍，破壁机一键搞定，忙碌早晨也能喝上健康饮品。 准备材料：黄豆50克、宁夏枸杞15克、红枣3颗（去核）、清水800毫升、冰糖适量。 做法步骤...

枸杞蒸蛋，宝宝和老人都爱的营养早餐

枸杞蒸蛋口感嫩滑，营养丰富，是给宝宝、老人补充营养的绝佳选择。 准备材料：鸡蛋2个、宁夏枸杞10粒、温水（蛋液的1.5倍）、盐少许、香油几滴。 做法步骤：鸡蛋打...